Hoeveel calorieën heeft een vrijdagborrel?
Vijf handjes borrelnoten, vier blokjes kaas en twee biertjes zijn samen 1081 kcal. Dat is evenveel als 6 frikandellen.
Staand genuttigd.
| Op de borrel | Frikandel |
|---|---|
| 5 handjes borrelnoten | 3,7665 kcal |
| 4 blokjes kaas | 0,8152 kcal |
| 2 flesjes bier | 1,5264 kcal |
| Samen | 6,01081 kcal |
| Met 6 bitterballen erbij | 8,11453 kcal |
Een borrel is geen maaltijd. Toch eten veel mensen daarna niet meer.
Dat is geen toeval: zes frikandellen is een maaltijd. Zonder bord, zonder stoel en zonder dat iemand het zo noemt.
Hoeveel calorieën heeft een bitterbal?
Een bitterbal van 17 gram heeft 62 kcal. Dat is 0,3 frikandel. Zes bitterballen zijn 2,1 frikandel.
Reken je vrijdagborrel uit → Lees: Werkgever: vrijdagmiddagborrel is geen maaltijd zolang medewerkers blijven staan → Meer weetjes: alle snacks in frikandellen →Energie volgens NEVO-online 2025/9.0 (RIVM). Porties volgens RIVM Portie-online of het winkelgewicht. De index meet hoeveel, niet hoe gezond. Zo rekenen we →
Bijgewerkt: oktober 2026