De top 10 van ongemerkt snacken
De Frikandellenindex
Onderweg, bij de koffie, op de borrel of op de bank. Momenten waarop niemand telt.
Alleen snackmomenten, alleen wat onschuldig voelt, in een herkenbare voorbeeldportie. Hoogste bovenaan. De spelregels · En de mayo dan? · En is muesli dan ongezond?
01Chocoladeletter met Sinterklaas4,1
024 handjes borrelnoten3,0
033 biertjes2,2
043 glazen wijn1,9
05Bakje Griekse yoghurt met krokante muesli1,8
06Punt slagroomtaart op de verjaardag1,8
07Gevulde koek bij de koffie1,7
084 handjes chips1,7
098 blokjes kaas op de verjaardag1,7
10Snickers uit de automaat1,3
Na hoeveel?
Dit is ook een frikandel
5×blokjes kaas= 1
1½×glas wijn= 1
1½×flesje bier= 1
1½×handje borrelnoten= 1
2½×handjes chips= 1
4×roomboterkoekjes= 1
1×bakje Griekse yoghurt= 1
1×krentenbol= 1
Per moment
Top 10 per moment
Realistische hoeveelheden. Hoogste bovenaan.
Vrijdagborrel
014 handjes borrelnoten100 g3,0
023 handjes pinda's75 g2,6
032 speciaalbiertjes660 ml2,3
043 biertjes900 ml2,2
053 glazen wijn450 ml1,9
063 handjes Japanse mix75 g1,8
078 blokjes kaas80 g1,7
082 handjes cashewnoten50 g1,7
096 blokjes brie60 g1,2
1010 plakjes salami50 g1,1
Verjaardag
013 handjes borrelnoten75 g2,2
023 biertjes900 ml2,2
033 glazen wijn450 ml1,9
04Punt slagroomtaart100 g1,8
054 handjes chips56 g1,7
068 blokjes kaas80 g1,7
072 plakjes rozijnencake60 g1,3
086 blokjes leverworst60 g1,0
098 plakjes salami40 g0,9
102 handjes olijven80 g0,5
Koffie bij schoonmoeder
01Gevulde koek74 g1,7
02Kokoskoek60 g1,7
03Tompouce85 g1,5
042 slagroomsoesjes90 g1,4
05Plak bananenbrood75 g1,2
062 chocolate chip cookies42 g1,2
07Stroopwafel38 g1,0
084 roomboterkoekjes40 g1,0
09Latte macchiato250 ml0,6
10Plakje rozijnencake30 g0,6
Vieruursdip
01Gevulde koek74 g1,7
022 Knoppers50 g1,5
03Twix50 g1,4
04Snickers50 g1,3
05Zakje M&M's45 g1,3
06Mars50 g1,2
07KitKat42 g1,2
08Stroopwafel38 g1,0
09Pakje fruitbiscuits44 g1,0
10Chocolademelk uit de automaat130 ml0,5
Avondje op de bank
013 biertjes900 ml2,2
023 handjes Japanse mix75 g1,8
034 handjes chips56 g1,7
042 schaaltjes zoete popcorn80 g1,7
052 blikjes cola660 ml1,5
066 pindarotsjes42 g1,4
073 handjes M&M's51 g1,4
083 handjes tortillachips45 g1,2
092 bolletjes ijs100 g1,2
103 handjes kroepoek30 g0,9
Gezond tussendoortje
012 handjes ongezouten noten50 g1,8
02Bakje Griekse yoghurt met krokante muesli150 g + 30 g muesli1,8
03Eiwitreep55 g1,5
042 handjes studentenhaver50 g1,4
05Plak bananenbrood75 g1,2
06Bakje Griekse yoghurt150 g1,0
07Krentenbol65 g1,0
08Smoothie250 ml0,8
09Mueslireep25 g0,6
102 doosjes rozijnen28 g0,5
Sinterklaas en kerst
01Chocoladeletter135 g4,1
022 handjes chocoladekruidnoten70 g1,9
034 speculaasjes72 g1,9
043 handjes kruidnoten75 g1,8
052 plakken kerststol110 g1,7
06Chocolademelk met slagroom250 ml + toef1,5
072 glaasjes advocaat100 ml1,3
08Plak gevulde speculaas50 g1,2
09Stukje marsepein25 g0,6
102 borstplaatjes20 g0,4