Hoeveel calorieën heeft een tompouce?
Een tompouce van 85 gram heeft 268 kcal. Dat is evenveel als 1,5 frikandel.
Het glazuur telt mee, ook als het op je overhemd zit.
| Tompouce | Frikandel |
|---|---|
| AH (81 g) | 1,4255 kcal |
| RIVM (85 g) | 1,5268 kcal |
De tompouce is de lastigste snack van Nederland om netjes te eten, en een van de makkelijkste om ongemerkt te eten.
Op een verjaardag staat hij er gewoon, en “eentje kan wel”. Met het oranje glazuur rond Koningsdag ook.
Hoeveel weegt een tompouce?
Een tompouce weegt volgens het RIVM 85 gram. Die van AH weegt 81 gram.
Reken je verjaardag uit → Meer weetjes: alle snacks in frikandellen →Energie volgens NEVO-online 2025/9.0 (RIVM). Porties volgens RIVM Portie-online of het winkelgewicht. De index meet hoeveel, niet hoe gezond. Zo rekenen we →
Bijgewerkt: oktober 2026